Już za dwa dni długo wyczekiwany przez wielu z Was start. Oto kilka wskazówek jak sprawić, aby uniknąć niepotrzebnych przygód. Rozplanowanie godzinowe poranka, który w emocjach bywa chaotyczny bardzo pomaga w spokojnym przygotowaniu. Plecak, z…
15 marca zbliża się dużymi krokami, dla wielu z nas będzie to pierwszy albo jeden z pierwszych start sezonu, warto zadbać o dobre przygotowanie. Oto krótki poradnik dla tych, którzy nie maja jeszcze tak zwanej…
Historia najlepszych kobiecych wyników w ulicznej rywalizacji na 5 kilometrów jest znacznie krótsza niż wśród mężczyzn, ale nie mniej emocjonująca. Aktualny rekord Polski należy do Grażyny Syrek i utrzymuje się na listach już ponad 20…
Dopiero w latach 90-tych XX wieku Polski Związek Lekkiej Atletyki (PZLA) zaczął odnotowywać rekordowe wyniki w kraju w biegach ulicznych na 5 kilometrów, ale historia tej rywalizacji jest znacznie dłuższa i sięga pierwszych lat okresu…
Z dumą i radością informujemy, że Partnerem biegu BeMore5K została PGE Polska Grupa Energetyczna Dzięki współpracy z PGE nasze wydarzenie zostało wzbogacone o kolejne atrakcje. Wzrośnie poziom przygotowania, a zwłaszcza poziom sportowy. Niezmiernie cieszy nasz…
Ogłaszamy start naszej akcji – mamy dla was konkurs filmowy #złotybilet16 marca pobiegniemy ulicami Bemowa w pierwszej edycji biegu BeMore5K. Szybka, 5 km trasa i gorąca atmosfera sprzyjają poprawieniu swoich rekordowych wyników. Aby zachęcić Was…
